L’art du massage japonais : tradition et bien-être
Dans un monde où le stress et les tensions quotidiennes sont légions, les techniques de massages traditionnels japonais offrent une oasis de calme et de relaxation. Puisant ses racines dans une tradition millénaire avec pour mot d’ordre respect pour le corps et l’esprit, le massage japonais est bien plus qu’une simple série de manipulations. Il incarne une philosophie de vie, un chemin vers bien-être global. Journal du Japon vous emmène à la découverte de cette pratique et donne en bonus, des bonnes adresses pour se faire chouchouter.
Une tradition millénaire
Le massage japonais, un art vénéré depuis des siècles, puise ses racines dans diverses disciplines anciennes telles que le shiatsu, le zhiyatsu, et l’anma. Chacune de ces méthodes s’appuie sur une compréhension profonde de la circulation de l’énergie vitale, souvent désignée sous le nom de « qi » en chinois ou de « ki » en japonais.
L’objectif principal de ces techniques est de rétablir l’harmonie énergétique du corps en stimulant les points d’acupuncture et en libérant les blocages qui entravent le flux d’énergie.
Le shiatsu (XXème siècle), par exemple, repose sur l’application de pression sur des points spécifiques du corps, favorisant ainsi la circulation du ki et éliminant les tensions.
Le zhiyatsu, se concentre sur les points d’acupuncture, tandis que l’anma (ère Edo 1603-1868) combine des mouvements de massage avec des étirements pour libérer les blocages énergétiques.
Au Japon, à l’époque antique, les guérisseurs utilisaient des méthodes de manipulation manuelle pour soulager les maux physiques et les troubles de santé.
Au fil des siècles, le massage japonais a continué à évoluer, incorporant des éléments de la médecine chinoise, tels que l’acupuncture, ainsi que des pratiques autochtones japonaises telles que le shintoïsme et le bouddhisme.
Les techniques de massage japonais ont évolué au fil du temps, mais elles restent ancrées dans une tradition ancienne qui remonte à des siècles dans l’histoire du Japon.
Aujourd’hui, le massage japonais est pratiqué non seulement au Japon, mais également dans le monde entier, où il est apprécié pour ses bienfaits thérapeutiques et sa capacité à favoriser le bien-être.
Les bienfaits du massage japonais
Les bienfaits du massage japonais sont nombreux et variés :
– Relaxation profonde : les mouvements du massage japonais provoquent un état de relaxation profonde, permettant au corps de se relâcher et de se régénérer. Il permet de réduire l’anxiété, de calmer l’esprit, de réduire le stress et de façon générale, il permet à la personne d’obtenir un état de bien-être.
– Soulagement des tensions musculaires : en ciblant les zones de tension et en appliquant des pressions spécifiques, le massage japonais soulage les tensions musculaires et les douleurs chroniques.
– Stimulation de la circulation : les techniques de massage favorisent la circulation sanguine et lymphatique.
– Renforcement du système immunitaire : en libérant les blocages énergétiques, le massage japonais stimule le système immunitaire, aidant ainsi le corps à lutter contre les maladies et les infections.
– Améliore le sommeil
Les principaux massages japonais
Le kobido
Le kobido est un massage facial traditionnel japonais dont l’origine remonte à plusieurs siècles (Edo 1603-1868). Il était réservé à la noblesse qui cherchait à préserver sa jeunesse. Le terme « kobido » se traduit littéralement par « ancienne voie de la beauté », reflétant l’objectif de cette pratique qui vise à promouvoir la jeunesse et la vitalité de la peau, ainsi que le bien-être général.
Le kobido se distingue par ses techniques de massages spécifiques qui visent à stimuler la circulation sanguine, à tonifier les muscles du visage et à favoriser le drainage lymphatique. Les mouvements sont fluides et rythmés, combinant des pressions douces, des pétrissages et des étirements pour détendre les muscles et revitaliser la peau.
Le kobido offre de nombreux bienfaits pour la peau et le bien-être général :
– Rajeunissement de la peau.
– Détente et relaxation.
– Équilibre énergétique.
Le seiki
Le seiki est une pratique japonaise ancienne de guérison énergétique qui vise à rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit. Elle se pratique avec un toucher doux.
Le seiki offre certains bénéfices :
– Soulagement du stress et de l’anxiété.
– Amélioration du bien-être général.
L’atama
L’atama est une méthode de relaxation et de guérison japonaise qui se concentre sur la tête et le visage. Le terme « atama » signifie littéralement « tête » en japonais.
Les techniques de l’atama sont douces et apaisantes, visant à détendre les muscles du visage et du cou, à stimuler la circulation sanguine et à favoriser un état de relaxation profonde. Les praticiens utilisent généralement des mouvements de pétrissage, de pression et de friction pour libérer les tensions et restaurer l’équilibre énergétique.
L’atama est bon pour :
– Le soulagement du stress et de la tension.
– L’amélioration de la circulation.
– La détente et le bien-être.
Le shiatsu
Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle originaire du Japon, qui repose sur la philosophie de l’équilibre énergétique du corps. Il s’agit de faire des points de pression sur des zones clefs.
Le shiatsu permet de :
– Soulager le stress et l’anxiété.
– Détendre et apporter du bien-être.
– Soulager des douleurs.
Des adresses d’exception en France pour une expérience inoubliable
Voici quelques adresses pour profiter de cette expérience unique :
Suisen-Paris : Suizen, situé à Paris, est un établissement qui propose une expérience unique de bien-être en s’inspirant des traditions japonaises, le tout dans un lieu qui plonge le client tout droit au Japon. Suizen propose une gamme variée de soins, dont les massages shiatsu (traditionnel, huile aromatique…).
Zen Shiatsu – Paris : Niché au cœur de la capitale française, Zen Shiatsu est un havre de paix dédié à la pratique authentique du shiatsu. Avec une équipe de praticiens expérimentés et attentionnés, cet établissement offre des séances sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client.
Yuzuka-Paris : Etablissement qui propose une large gamme de soins japonais, du shiatsu plus ou moins tonique au massage lymphatique. On retrouve également des massages plus ciblés, comme les cervicales, le visage, le ventre, les pieds, les bras et les jambes. Mention spéciale pour l’huile de massage au yuzu.
Le salon de Yuri-Béziers : Ambiance japonaise garantie dans ce petit salon de massage. Yuri est ici spécialiste de massage japonais traditionnel, du taiki et du shiatsu. Le salon propose également une prestation pour les femmes enceintes.
Kaiteki Shiatsu-Saint-Morillon : Situé près de Bordeaux, Anne propose des massages traditionnels japonais dans son institut. En plus du shiatsu, l’atama, un massage de la tête, est également proposé.
Maison Ytoko-Anglet : Située dans le Sud-Ouest cet institut propose principalement des massages kobido, mais aussi des massages avec un hinokibo, un accessoire en bois qui optimise les points de pression.
Que vous soyez à la recherche d’un soulagement physique ou d’une pause bien méritée pour l’esprit, les massages japonais offrent une voie vers le bien-être et l’harmonie intérieure.
Les massages et prestations bien-être sont à vocation non thérapeutique. Ils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou kinésithérapeutique. Conformément à la loi du 30 avril 1946 et du décret n°60665 du 4 juillet 1960 et de l‘article L489 et celui du 8 octobre 1996, il ne s’agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être dans la relaxation physique et la détente.
Retrouvez également notre article sur Aline, pionnière du kobido
Bonjour madeline,
J’ai lu avec intérêt votre article sur les massages japonais; Je pars au Japon en Juillet et je ne parviens pas à trouver d’informations sur des bons salons de massages shiatsu et kobido à Tokyo ou Kyoto.
Est ce que les massages sont dispensés dans des salons ou à domicile (hôtel). Est ce que les massages proposés par certains hôtels sont de bon niveau?
Les hôtels ayant un spa sont aussi els plus chers et risquent d »xceder mon budget, c’est pour cela que je cherche plutôt des salons.
Est ce que vous par hasard vous auriez ce genre d’informations?
Merci par avance de l’aide que vous pourrez m’apporter.
Bonjour Isabelle,
Les massages se pratiquent en salons ou dans les hôtels. Vous pouvez réserver votre séance directement auprès du prestataire. Vous pouvez faire une recherche d’adresse sur ce site : https://www.yelp.fr/search?find_desc=kobido&find_loc=Tokyo%2C+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%2C+Japon
ou encore sur Tripadvisor ou tout simplement google. Regardez bien les avis pour avoir une petite idée des prestations.